苹果香蕉柠檬汁的营养价值

苹果、香蕉与柠檬都具有良好的促消化功效。因此,常喝苹果香蕉柠檬汁,有增加胃肠蠕动、改善便秘症状等作用。

苹果香蕉柠檬汁的营养价值

苹果、香蕉与柠檬都具有良好的促消化功效。因此,常喝苹果香蕉柠檬汁,有增加胃肠蠕动、改善便秘症状等作用。除此之外,苹果香蕉柠檬汁还具有哪些营养价值?下面具体来了解下。

1、苹果:苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等,具备清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效,属优质水果,真正价廉物美。

3、柠檬:柠檬具有高度咸性,是很好的治疗疾病的良药,具有止咳、化痰、生津健脾等作用。且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益,其丰富的维生素c,不但能够预防癌症、降低胆固醇、预防食物中毒、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性,还能预防糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等。