 |
 |
| 更年期障害 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
| 上記の各マークはクリックするとより詳細な情報がご覧になれます。 |
|
|
|
作用
クラリセージは女性系ホルモンに働きかける精油のひとつです。
酢酸リナリルの含有量が多く、高い鎮静効果をもっていますので更年期障害によるのぼせなどに有効的に作用します。 |
レシピ
 |
|
|
 |
 |
|
|
|
クラりセージ
2滴 |
イランイラン
1滴 |
ローマン
カモミール
1滴 |
キャリアオイル
(ホホバ又は
スィートアーモンド）
１０ｍｌ |
|
使用法
うつぶせになり、肩から背中全体にかけてゆっくりマッサージをします。 |
|
|
|
作用
情緒不安定やパニック発作など効果があります。
イランイランはホルモンバランスを整えてくれる作用があります。また神経系に作用してリラックス効果をもたらしてくれるます。
更年期におきる情緒不安定やパニック症状に効果があります。 |
レシピ
|
|
イランイラン又は
真正ラベンダー |
|
使用法
精油をハンカチなどに1滴つけるか、ボトルから直接吸入します。 |
|
|
|
作用
真正ラベンダーに含まれる酢酸リナリルは神経をリラックスさせる作用があります。
アロマバスは精油のもつ成分だけでなく血液の流れをよくし、心身を穏やかな状態にしてくれる作用があります。 |
レシピ
|
使用法
浴槽に垂らしよくかき混ぜてゆっくりと入浴します。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
