生 活

1. 規則正しく、バランスのよい食生活をしましょう
2. ストレスをためないように過ごしましょう
3. たばこ、アルコール、カフェインは控えましょう

食 品

にんにく、にら、うなぎ、落花生、松の実、クルミ　山芋　など

サプリメント

マグネシウム、カリウム、ビタミンE、L-アルギニン
朝鮮人参、イラクサ、イチョウ葉　など