風邪・インフルエンザ

生 活

  1. 規則正しく、バランスのよい食生活をしましょう
  2. 睡眠、休養、保温を心がけましょう
  3. 水分の補給をしましょう
  4. 消化吸収のよい食品を選びましょう

食 品

人参、かぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリー、サツマイモ、ねぎ、にら、生姜
玉ねぎ、にんにく、大根、みかん、グレープフルーツ など

サプリメント

ビタミンC、E、ベータカロチン、パントテン酸、亜鉛
カリン、カルニチン、オリーブ葉エキス、クエン酸、アリシン、
エキナセア、ローヤルゼリー、ミルクIgG(ミルク抗体)