生 活

1. 規則正しく、バランスのよい食生活をしましょう
2. 野菜をしっかり摂りましょう
3. 塩分、水分の摂りすぎにご注意ください
   

食 品

三つ葉、青じそ、しょうが、みょうが、野菜類、ごま、アーモンド、
くるみ、ピーナッツ、ひじき、いも類、ごま油　　など
利尿作用が有り　⇒とうがん、胡瓜、すいか　など

サプリメント

カリウム、ビタミンB群