生 活

1. 規則正しく、バランスのよい食生活をしましょう
2. 便秘にならないようにしましょう
3. 甘いもの、脂っこいものは控えましょう
4. 加工食品は控えましょう

食 品

切干大根、ひじき、納豆、ごま、野菜　など

サプリメント

ビタミンA、B群、C、E、ベータカロチン、亜鉛、
ビフィズス菌、アロエベラ