生 活

1. 規則正しく、バランスのよい食生活をしましょう
2. 血流をよくする食品を選びましょう
3. カフェイン、アルコールの摂り過ぎに注意しましょう
4. 油っこい料理は少なめに
   

食 品

大豆、青魚、ナッツ類、植物性油脂、酢　など

サプリメント

ビタミンB1、C、E、ニコチン酸、ナイアシン、カルシウム、
マグネシウム
イチョウ葉エキス、L-カルニチン、サメ軟骨、EPA,　など