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生理痛
PMS |
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作用
温湿布と鎮痙、鎮静効果で生理痛の症状を改善します。 |
レシピ
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使用法
ボウルにハーブを入れ熱湯を入れ３分〜５分抽出させる。その抽出液にタオルを浸し腹部にあてる
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作用
ホルモンに作用して痛みを緩和しイライラを解消します。 |
レシピ
| ・ラズベリーリーフ…1g |
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| ・セントジョーンズワート…2g |
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使用法
ドライハーブを200mlに熱湯を注ぎ3分間蒸らします。
※症状がおこるまえから予防的に飲むといいでしょう。 |
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作用
ホルモンバランスを整え症状を緩和します。 |
レシピ
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使用法
1回1〜2カプセル，1日3回服用します。 |
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