情緒不安定
関連症状 うつ 更年期障害 　気分のアップダウンは誰にでもあるものでそれは特に問題はありませんが、突然不安になったり、イライラしたりと不安発作に陥ってしまうことがあります。 　更年期や思春期に多いこの症状は、ホルモンバランスの乱れから自律神経のコントロールができなくなってしまうためにおこります。また、過度の精神的ストレスもまた、自律神経のコントロールに影響を与えてしまいます。 　ホルモンバランスを整え、自分なりのリラックス方法を見つけることが大切です。 アロマでケアする ハーブでケアする リフレクソロジーでケアする 指圧でケアする アロマセラピーの説明を見る ハーブ療法の説明を見る リフレクソロジー療法の説明を見る 指圧療法の説明を見る