便秘 表示上、片足だけになっていますがマッサージは基本的に両足を均等におこなって下さい。

１.緑のポイントは大腸エリアです。指をはうようにプレスします。 2.回盲便のポイントをプレスします。 3.肛門のポイントをプレスします。

1.骨盤内のエリアです。両足ともにこのエリアをまんべんなくプレスします。（緑の斜線部分） 2.腹部のエリアです。まんべんなくプレスしていきます。 （赤の斜線部分）

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