リフレクソロジーでケア　冷え性

冷え性

表示上、片足だけになっていますがマッサージは基本的に両足を均等におこなって下さい。

1.足首をよく回します。

2.かかとから上に向けて5本のラインを押しながら親指をはわします。

3.親指をよく回します。

4.湧泉を押します。

5.各エリアを斜めに親指でほぐすように押します。

6.各々の指の間をほぐします。

7.最後に湧泉を押します。