リフレクソロジーでケア　むくみ

むくみ

表示上、片足だけになっていますがマッサージは基本的に両足を均等におこなって下さい。

１.各指間はリンパ節のポイントです。よくもみほぐし、各指をまわしてます。

2.足首をよく回し、下半身のリンパ節のポイント（両くるぶしの下のポイント）をやさしくプレスします。

3.腎から膀胱にかけてのライン（足裏の図赤ポイントから緑のポイントまで）
を足先からかかとに向かってプレスしながら下がっていきます。