薬や注射等いわゆる西洋医学ではない、伝統的な療法や自然由来の素材を使って健康をケアするのが「ナチュラルヘルスケア」です。

食事やサプリメントでケアする栄養療法、植物の芳香成分を利用するアロマセラピー、インドの伝統的な健康法アーユルヴェーダ、そして針灸やマッサージもナチュラルヘルスケアの一分野です。

欧米ではオルタナティブメディスン（代替医療）として多くの人がナチュラルヘルスケアを利用、大きな波が生まれています。

1.　全体的なヘルスケアが可能

ストレス等心の問題が原因で生じる症状は、その部分だけを治す薬を飲んでも根本的な解決にはなりません。「ナチュラルヘルスケア」は局所的ではなく、全体的に心身をケアする新しいアプローチ法です。

2.　副作用が少ない

利用方法さえ間違えなければ、「ナチュラルヘルスケア」は心身に穏やかに働きかけてくれる、副作用の少ない安全な健康法です。

3.　痛さや辛さがない=気持ちよく元気になれる

花や木の香りに包まれて行うアロマセラピーや、足の裏をやさしく刺激するリフレクソロジー等、「ナチュラルヘルスケア」には気持ち良く元気になれる方法があります。