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直接その器官や臓器に刺激を与えるのでは無く遠隔的にマッサージを行っているリモコン操作のような感じです。
足の裏に各器官のボタンがあると考えそれを押す事により信号が伝わると言ったイメージが一番わかりやすいかもしれません。
また、刺激を送るだけでなく、身体の状況も投影されています。リフレクソロジストは足裏から得た情報を分析し身体の状態を判断します。足の裏の汚い人、しわくちゃな人は身体の状況がバランスを崩しています。
その時に、適切なトリートメントを施していくと、足は見る見るきれいになり、身体も調子が戻ったと言う方も少なくありません。足裏のボタンの置き方（反射区）をどうやって決めたかは、ゾーン理論と言う考え方から来ています。 |
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人間の身体を頭の先から足先までを10等分に輪切りしたと考えます。
頭も頭だけで10等分にします、胸も胸だけで左に5つ右に5つの１0等分と考えます。右手と右足は同じ区分けの中に入ります。真中のゾーンには背骨があてはまります。
同じゾーンの中でどこかに刺激を与える事により、そのゾーン内に影響を及ぼすと考えられたものがゾーン理論です。
昔は右足の小指の手術をする時に、右手の小指に糸を巻き付け感覚を鈍らせる事で足の小指にも感覚鈍らせた事が伝わると考え麻酔替わりにも使われたと言う話があります。 |
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正式には、反射区／点を手の親指で圧を加えながら少しづつ押し進めて行く押し方でサムウォーキングという手技を用います。専門のリフレクソロジストがトリートメントを行う際にはきちんと系統だてられたシスティマティックなマッサージと手技で行います。
しかし、御家庭やセルフケアでは、親指で細かく圧をかけながら揉みほぐすような感じで構いません、大切なのは適度な圧がかかり、痛みをあまり伴わないようにマッサージする事です。痛みのある部分に対しては少しバランスを崩していると考えて下さい。過度の痛みは身体に対して負の反応を引き起こしやすいので強い刺激は絶対に行わないで下さい。また、長い時間を費やす必要もありません。眠る前の5分間ぐらい、又入浴時に5分間など短い時間で構いません。
器具は使いません、かえって腱や骨／組織を痛める事があります。パウダーを使いますがオイルは使いません滑ってしまうので不要です。適切な場所に刺激が行かないからです。 |
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アロマセラピーとはとても相性の良いものです。アロマセラピーのアセスメントの段階において必要な情報をリフレクソロジーから得ることも少なくありません。それにより精油のセレクトがクライアントにとってより的確なものになります。
アロマセラピーと合わせて身体に働きかけることにより更なる効果を得ることができます。 |
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リフレクソロジーとは
