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 カゼを引きやすい季節になりました。とても、身近な病気なのに意外と「カゼ」のことを
知らないという方も多いはず。「カゼ」は寒さ、暑さなどの温度変化、ウイルス、睡眠不足、栄養の偏りといった様々な原因が絡み合って起こる呼吸器系の急性炎症性疾患の総称です。
（症状と原因）
- くしゃみ、鼻水、鼻づまり ⇒ 鼻の粘膜でウイルスが増殖
- のどの痛み ⇒ のどの粘膜の炎症
- せき、痰 ⇒ 気管・気管支・肺の炎症
- 発熱、全身の倦怠感、食欲不振 ⇒ ウイルスに対する全身反応
（予防と対策）
- 規則正しい食事と休息を
- 温かくして安静にし体力の回復をはかりましょう（部屋の乾燥には要注意）
- 消化がよく、水分の多いメニューを
- ビタミンの補給（発熱で失われたビタミンの補給）
- うがい、手洗いは習慣づけましょう
「カゼは万病の元」といわれています。必ず軽い経過を通るわけではなく、時には重い合併症を引き起こしますのでご注意ください。
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